दीपिका पादुकोण ने डिप्रेशन के साथ अपने संघर्ष एक बार फिर याद किया 

मानसिक स्वास्थ्य एक ऐसी चीज है जो अभी भी गुप्त रखी गई है। लेकिन बॉलीवुड अदाकारा दीपिका पादुकोण एक ऐसी हस्ती हैं जो न केवल मानसिक स्वास्थ्य के बारे में मुखर रही हैं, बल्कि उन्होंने अवसाद से अपनी लड़ाई से कई लोगों को प्रेरित भी किया है। उसने हाल ही में सार्वजनिक डोमेन में अवसाद के साथ अपने संघर्ष को खोलने के अपने फैसले के बारे में बात की।

एक क्लब हाउस सत्र के दौरान अभिनेत्री ने खुलासा किया कि उनके आस-पास के लोगों ने सुनिश्चित किया कि उनके मानसिक स्वास्थ्य के मुद्दों को सार्वजनिक रूप से प्रकट नहीं किया गया था और इसलिए वे इस बात से "डर" गए थे कि किस चिकित्सक पर भरोसा किया जाए। दीपिका ने कहा, "उस समय, जब मैंने पूरे अनुभव को देखा, तो मुझे लगा कि हम हर चीज को लेकर बेहद चुप हैं। हम नहीं चाहते थे कि मेरा नाम निकले। हम इस बात को लेकर डरे हुए थे कि किस चिकित्सक के पास पहुंचें और कौन इस जानकारी को गोपनीय रखेगा। उस समय, मैं प्रवाह के साथ गया क्योंकि मुझे मदद चाहिए थी।"

दीपिका के सामने कई सवाल आए जब उन्होंने इस बात पर विचार किया कि पूरी बात कैसे हुई और उन्होंने कहा, "मैंने सोचा कि हमने इसे इस तरह क्यों संभाला? और हम इसके बारे में चुप रहने की कोशिश क्यों कर रहे थे? लोग क्यों नहीं जान सकते? लोगों को यह क्यों नहीं पता होना चाहिए कि मैं यही कर रहा हूं। यह मुझसे भी आया है कि मैं यथासंभव ईमानदार और प्रामाणिक बनने की कोशिश करना चाहता हूं। ” राम लीला अभिनेत्री ने लोगों को यह बताने के लिए अपने अवसाद के बारे में बात की कि मदद लेना ठीक है। दीपिका ने साझा किया कि अवसाद के साथ उनकी लड़ाई 2014 में शुरू हुई और वह कई दिनों तक 'खाली, दिशाहीन' महसूस करती रहीं।

उसने कहा, "मुझे याद है कि एक सुबह मेरे पेट में इस अजीब एहसास के साथ जागना और यह एक ऐसा एहसास है जिसे मैंने पहले कभी महसूस नहीं किया था। उसके बाद के दिनों में, मैं खाली, दिशाहीन महसूस कर रहा था और ऐसा लगा कि जीवन का कोई अर्थ या उद्देश्य नहीं है। मैं शारीरिक या भावनात्मक रूप से कुछ भी महसूस नहीं कर सकता था। मैंने बस इस शून्य को महसूस किया और इसे किसी ऐसे व्यक्ति के लिए स्पष्ट करना मुश्किल है जिसने इसका अनुभव नहीं किया है। ”

दीपिका ने अपने प्रशंसकों को यह भी बताया कि अवसाद के बाद उनका जीवन कैसा है और इसे 'पहले और बाद का' परिदृश्य कहा। यह सुनिश्चित करने के लिए कि वह अवसाद में वापस न आ जाए, उसका ध्यान नींद की गुणवत्ता, पोषण, जलयोजन और व्यायाम पर रहता है, पीकू स्टार ने निष्कर्ष निकाला।