रणबीर कपूर  ने कोरोना वाइरस से सही होने के बाद...

 
रणबीर कपूर हाल ही में COVID-19 से बरामद हुए हैं। अभिनेता के पास आने वाले दो वर्षों के लिए कई परियोजनाएं हैं। यह अच्छी तरह से जानते हुए भी कि कोरोनोवायरस से रिकवरी के बाद थकान एक प्रमुख मुद्दा है, चिकित्सक के फिट ट्रेनर शिवोहम ने COVID-19 से ठीक होने के बाद रणबीर कपूर के फिटमेंट शासन के बारे में खोला।


शिवोहम ने कहा कि उसने अभ्यास शुरू करने से पहले ठीक होने के तीन दिन बाद रणबीर कपूर को दिया। उनका मुख्य ध्यान उसे घर पर बैठने और निष्क्रियता की लंबी अवधि के बाद धीरे-धीरे अपने शरीर को हिलाने नहीं देना था। पहले दिन पांच से सात किलो के बीच बेसिक स्ट्रेच और लिफ्टिंग वेट शामिल थे। चूंकि रणबीर कपूर का दांव हल्का था, इसलिए वे वैकल्पिक आराम दिनों के साथ तीन दिनों के लिए दो घंटे काम करेंगे। शुरुआती चरणों में भारी उठाना एक विकल्प नहीं है।

हरे रस के अलावा, रणबीर कपूर के आहार में कोई बड़ा बदलाव नहीं है। रणबीर कपूर श्रद्धा कपूर के साथ उनके पहले सहयोग के लिए उनके रोमांटिक-कॉमेडी के लिए पूरी तरह तैयार हैं।आपको पता हो तो रणबीर कपूर हिन्‍दी फिल्‍मों के मशहूर अभिनेता हैं उनका हिन्‍दी फिल्‍मों का करियर सफल रहा है और वे भारत के चर्चित अभिनेताओं की श्रेणी में शामिल हैं वो सबसे ज्‍यादा फीस के तौर पर पैसे पाने वालों की सूची में भी शामिल हैं। उन्‍हें कई पुरस्‍कार भी मिल चुके हैं जिसमें 5 फिल्‍मफेयर पुरस्‍कार भी शामिल हैं। उन्‍होंने अब तक कई फिल्‍मों में अच्‍छी भूमिकाएं निभाईं हैं। वो लड़कियाें के बीच में काफी लोकप्रिय हैं। वे अपनी प्रोफेशनल जिंदगी के साथ साथ अपनी निजी जिंदगी की वजह से भी अखबारों की सुर्खियों में बने रहते हैं।रणबीर कपूर का जन्‍म मुंबई में हुआ था।

उनके पिता ऋषि कपूर और मां नीतू कपूर हिंदी फिल्‍मों केे मशहूर अभिनेता और अभिनेत्री रहे हैं रणबीर की एक बहन भी हैं जिनका नाम रिद्धिमा है। उनके खानदान में लगभग सभी फिल्‍मों से किसी न किसी तरह से जुड़े हैं।रणबीर के फिल्‍मी करियर की शुरूआत फिल्‍म 'सांवरिया' से हुई थी और तभी सभी ने उन्‍हें आने वाले समय का सुपरस्‍टार घोषित कर दिया थाा यह फिल्‍म तो कोई खास कमाल नहीं दिखा पाई लेकिन इसके बाद रिलीज हुई फिल्‍म 'बचना ए हसीनों' हिट हुई और फिर कई फिल्‍मों में अच्‍छे अभिनय रणबीर ने आलोचकों के साथ साथ जनता का भी दिल जीत लिया।

From around the web