तब्बू ने जीवन में अपने फिटनेस-मंत्र का किया खुलासा

 
तब्बू ने जीवन में अपने फिटनेस-मंत्र का किया खुलासा
तब्बू एक तेजस्वी दिवा हैं जो अभी भी अपने अभिनय और सास से हमारा दिल जीतती हैं। अभिनेत्री हमेशा स्वस्थ रहती है और सुनिश्चित करती है कि वह फिट रहे। अभिनेत्री ने फिटनेस और स्वास्थ्य के बारे में एक प्रमुख दैनिक से बात करते हुए कहा कि वह स्वस्थ जीवन जीने के बारे में काफी जागरूक हैं।
 
तब्बू ने जीवन में अपने फिटनेस-मंत्र का किया खुलासा

तब्बू का मानना ​​​​है कि एक अच्छा पोषण महत्वपूर्ण है और इसके बिना कोई भी गतिविधि व्यर्थ है। जंक फूड से दूर रहने के बारे में बात करते हुए वह कहती हैं, "मैं जिस पेशे में हूं, उसे देखते हुए (गलत खाना छोड़ना) बलिदान जैसा नहीं लगा। साथ ही, बड़े होने के दौरान हमारी फास्ट फूड तक पहुंच नहीं थी। हमने (पौष्टिक) भोजन किया। मैं यह नहीं कहूंगा कि भोजन मुझे नियंत्रित करता है। मैं अच्छे भोजन की सराहना करता हूं, लेकिन संयम का अभ्यास करता हूं।"
 
तब्बू ने जीवन में अपने फिटनेस-मंत्र का किया खुलासा

तब्बू ने अपनी फिटनेस यात्रा में कुछ महत्वपूर्ण तथ्यों को सूचीबद्ध किया है। वह कहती हैं कि किसी का फिटनेस स्तर और लक्ष्य उनकी उम्र के आधार पर बदलते हैं। वह आगे कहती हैं, “20, 30 और 40 के दशक में शरीर अलग होता है। करने के लिए सबसे समझदार बात यह है कि आपकी शारीरिक क्षमता क्या है, और उस समय एक ऐसा मार्ग अपनाएं जो आपके शरीर के अनुकूल हो। ऐसे काम करें जो आपकी उम्र के पूरक हों। अपने आप को फैलाओ मत, लेकिन ढीले मत बनो। ”
 
तब्बू ने जीवन में अपने फिटनेस-मंत्र का किया खुलासा
 

वह आगे कहती हैं कि भोजन एक महत्वपूर्ण पहलू है और इस पर भी अपना ध्यान केंद्रित करना चाहिए, “चावल मुझे बिल्कुल भी नुकसान नहीं पहुंचाता है। मैं इसे (अधिक मात्रा में) खा सकता हूं और वजन नहीं बढ़ा सकता। रोटी भी नहीं। कुछ लोग बहुत अधिक फाइबर का सेवन नहीं कर सकते हैं, अन्य लोग ब्रेड का सेवन नहीं करते हैं। तो, अपने जीन और रचनाओं को समझें।"

तब्बू आगे बताती हैं कि उन्होंने योग को अपनी जिंदगी का अहम हिस्सा बना लिया है और इसे एक्सरसाइज नहीं मानती हैं, ''मैं इसे एक्सरसाइज नहीं मानती. मैंने इसे अपने योग शिक्षक के माध्यम से खोजा है। मुझे लगता है कि यह आपको हर तरह से (लाभ) कर सकता है।
अब ये थे एक्ट्रेस के कुछ इंस्पिरेशनल कोट्स।

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