इस तरह अपने आप को फिट रखती है नूपुर सेनन, रोज सुबह करती है ये काम 

 
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कृति सेनन की नन्ही बहन नुपुर सेनन ने अपने आकर्षक लुक्स और भावपूर्ण आवाज से दर्शकों को मंत्रमुग्ध कर दिया है। अभिनेत्री बनने की ख्वाहिश रखने वाली नूपुर गायन में भी हैं। नूपुर ने कई दिलों और ध्यान आकर्षित किया जब उन्होंने कथित तौर पर वर्ष 2005 में YouTube पर अपना पहला गीत 'बेकरार करके' गाया। जिसके बाद नूपुर को उनके गायन के लिए सराहा गया और बाद में उन्होंने 'तेरी गलियां' भी गाया जो दिलवाले के 'जन्म जन्म' के साथ यूट्यूब पर सुपरहिट हो गई। नीचे, खूबसूरत महिला ने अपने फिटनेस मंत्रों के बारे में बताया।

फिट रहने में यकीन रखने वाली नूपुर कभी भी अपने एक्सरसाइज रूटीन को मिस नहीं करती हैं। "मैं सप्ताह में 5 दिन वर्कआउट करता हूं। 3 दिनों के लिए, वेट ट्रेनिंग, एक दिन फंक्शनल और एक दिन मैं बॉक्सिंग का अभ्यास करता हूं। जब भी मुझे समय मिलता है, मैं कार्डियो करने की कोशिश करता हूं। यदि नहीं, तो मैं 30 मिनट की जॉगिंग के लिए जाता हूं। मेरी जगह के पास पार्क करो।" नुपुर के अनुसार, "एब्स और ट्राइसेप्स ऐसे क्षेत्र हैं जिन पर मैं हर दिन काम करने की कोशिश करती हूं। मुझे लगता है कि अगर आप इन दोनों के साथ नियमित हैं, तो आप वास्तव में 15-20 दिनों के भीतर अपने आकार में बदलाव देखना शुरू कर देते हैं। इसके अलावा, जिमिंग महत्वपूर्ण है लेकिन वहाँ है पार्क में टहलने जैसा कुछ नहीं है!"

नूपुर जो कम कार्ब या बिना कार्ब आहार का पालन करती हैं, बताती हैं, "मैं अपने मूड के आधार पर अपने कार्ब का सेवन कम करती रहती हूं। ज्यादातर, यह कम कार्ब से कम कार्ब नहीं है। मेरे नाश्ते में एक कप चाय के साथ सब्जियों से भरा अंडे का सफेद आमलेट होता है। या ब्लैक कॉफी। मेरे दोपहर के भोजन में चिकन या सब्जियों के साथ दाल होती है। जब भी मेरा मन करता है कि मैं कार्ब्स का सेवन करता हूं तो मैं क्विनोआ खाता हूं। रात के खाने में चिकन/मछली/ सब्जियों के साथ पनीर होता है।" पढ़ें: रुबीना दिलाइक और अभिनव शुक्ला की हुई शादी: जानिए कैसे अभिनेता अभिनव शुक्ला खुद को रखते हैं फिट . कैलोरी के प्रति जागरूक नूपुर कहती हैं, "दुर्भाग्य से, मेरे पास उच्च चयापचय नहीं है। मुझे उसके लिए अपने भोजन-अंतराल पर काम करना पड़ता है! मैं आमतौर पर सफेद यानी चीनी, मैदा, दूध आदि से बचने की कोशिश करता हूं।"

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