इन दिनों एक्टर मनोज बाजपेयी का एक इंटरव्यू काफी वायरल हो रहा है जिसमें उन्होंने जिक्र किया है कि उन्होंने 14 साल से डिनर नहीं किया है।
आमतौर पर लोग हेल्दी रहने के लिए एक्सरसाइज और हेल्दीफूड को अपनी रूटीन में शामिल करते हैं, लेकिन मनोज बाजपेयी ने हेल्दी रहने के लिए डिनर ही त्याग दिया।
एक्टर ने बताया कि उनके दादा जी दुबले-पतले और फिट थे। इसलिए उन्होंने दादा जी की डाइट फॉलो करना शुरू किया। इससे उनका वजन कंट्रोल में आ गया और वह फिट भी रहने लगे।
एक डॉक्टर ने मनोज को सलाह दी कि रात का खाना जल्दी खा लिया करो, नहीं तो खाना आपके पेट में पड़ा रहता है। इस दृश्य के बारे में सोचकर वह डर गए और डिनर करना छोड़ दिया।
एक्टर ने बताया कि शुरुआत 1 हफ्ते इस रूटीन को फॉलो करना काफी मुश्किल था क्योंकि डिनर की आदत के कारण रात को बहुत भूख लगती थी।
एक्टर ने बताया शुरुआत में भूख से निपटने के लिए वह दो हेल्दी बिस्किट खाते और खूब सारा पानी पीते थे। इससे धीरे-धीरे भूख से निपटने की आदत हो गई।
54 साल के एक्टर ने डिनर की आदत छोड़ने के लिए 12-14 घंटे का फास्टिंग शुरू किया। एक्टर ने बताया कि इसकी मदद से वह फिट और हेल्दी रहते हैं।
एक्टर मनोज का मानना है रात में डिनर ना करने के फैसले से वह ज्यादा एनर्जेटिक और हेल्दी महसूस करने लगे।
एक्टर ने बताया कि इस प्रैक्टिस से उनकी हेल्थ पर अच्छा प्रभाव पड़ा। उन्हें डायबिटीज, कोलेस्ट्रॉल और दिल की बीमारी समेत कई गंभीर बीमारियों का खतरा कम करने में मदद मिली।
एक्टर मनोज बाजपेयी रियलिस्टिक और दमदार एक्टिंग के लिए जाने जाते हैं। फैंस उन्हें उनकी अगली फिल्म 'सिर्फ एक बंदा काफी है' में देख सकेंगे।